Blessures et traumatismes en escalade / Aurélie Dutertre (2024)

ISBD Public Blessures et traumatismes en escalade : les prévenir, les guérir. Conseils - astuces - excercices pratiques [texte imprimé] / Aurélie Dutertre, Auteur . - Grenoble : Glénat, 2024 . - 1 vol. (208 p.) : ill. noir, ill. coul. ; 24 x 18 cm. ISBN : 978-2-344-06136-7 Langues : Français (fre) Catégories : Escalade Mots-clés : escalade  prévention  blessure Index. décimale : ES Escalade généralité Résumé : Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages. Titre : Blessures et traumatismes en escalade : les prévenir, les guérir. Conseils - astuces - excercices pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurélie Dutertre, Auteur Editeur : Grenoble : Glénat Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (208 p.) Présentation : ill. noir, ill. coul. Format : 24 x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-344-06136-7 Langues : Français (fre) Catégories : Escalade Mots-clés : escalade  prévention  blessure Index. décimale : ES Escalade généralité Résumé : Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
15971	ES DUT	Livres	Bibliothèque du Patrimoine Souterrain	Sport Nature (Escalade, rando, VF)	Disponible

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